职场道路并非一帆风顺，也许你认为自己已经很努力了，却得不到上司的认可，甚至换来的是指责。职场沉浮，遭遇打击是常事，所以应当保持一颗平常心。专家提醒各位职场人，把挫折看做是历练，当自尊心和战斗力受到挑战时，不应当以消极情绪来抵抗，这样只会陷入持续的焦虑情绪中，影响到日常的工作，而应当勇敢的面对职场挫折，战胜挫折是一种高情商的表现。

　　 1、不要过度犹豫和谨慎

　　办公室的8小时，是非常精彩的。不仅因为工作的挑战，人际关系的挑战，还有对突发时间的应付，过分谨慎过分按常理出牌，反而失去了最佳的出击时间，让自己陷在被动中。遭遇工作困惑的解决办法是找出困惑的源头，而想办法阻击它的蔓延。一味犹豫和等待的人，只会面临新的挫折。生性活泼善良的Penny因为公司改组后她成了夹在当中的三明治肉馅。Penny在工作上要汇报给她的新上司——统管公司4大业务部门的副总裁，而她手下并进了4个团队共15个员工。新上司是个极为事无巨细万事喜欢自己张罗，甚至越过Penny对她手下的员工直接分配工作，而手下的15个员工工作能力和工作态度颇有差别，Penny原本希望自己慢慢理顺工作关系才对手下员工进行必要调整，而新上司的直接插手，让她一时无从下手，因为在调整期，公司业务有影响，上司以此怀疑她的能力，下属也用业绩下降为借口挑战她的权威，甚至上司把所有她手下员工的问题归罪于她的软弱。Joyce突然遭遇了前所未有的信誉危机。其实Joyce要立刻行动让周围的人认识到三明治的肉馅是最美味的。凭自己的价值说话，做一个上司和下属都要依赖的人。

　　 2、不要过分吃后悔药

　　这个世界是个迅速变化的世界，能力，学识和经验需要不断累积，所有过去的成绩都会被时间的流失而消磨，常把自己的不足放在心上的人，因为有自知自明，所以不会轻举妄动，三思而行，并且时时刻扬长避短，这样也就减少了职场挫折的发生率。原本以为Robert这个猎头公司最有价值的猎物，去了新公司后一定大有作为，结果Robert这个西方会计学的硕士生，进了新公司才发现，他只是人事斗争的一个工具。 Robert很后悔离开了自己共同参与组建的公司，本以为凭自己专业知识丰富，社会经验老到，没有什么过不了的坎。可现在拿着高薪稍不留神就会有丢掉工作的危险。Robert为此一蹶不振，老公司回不去，新公司干不了，自己的价值一下子掉了下来。其实Robert这个猎物因为太轻信自己驾御复杂关系的能力而跨出了冒险的一步，现在就不要光吃后悔药了，而应该把现在的困境当作一个学堂，补补自己的缺门。

　　 3、不要过度依赖绝对变数的关系

　　许多人进公司工作，发现与上司有着关系良好，就以为找到了保护伞，并好像吃了定心丸。其实任何上司的诺言都会是一个远期支票，要兑现必须有许多额外条件。刚进这家中央直属公司上海分公司的第一天，宝尼就被老板叫到了办公室面授公司长远发展大计，老板并为宝尼未来在公司的事业发展描绘了一幅蓝图。这一切自然让宝尼充满了感激之情并化为为无限的战斗力。后来老板还不时承诺争取几年后让宝尼成为公司最年轻的副总。被老板的滚烫直言所鼓舞，于是更加投入工作并放弃了其它发展机会。可是最近公司任命了一个新人担任了本来属于宝尼的副总位置。新人是大老板的关系户，为了保全自己的前程，老板放了宝尼的“飞机”。可想而知此时宝尼的不快有多大。如果宝尼牢记人际关系绝对是个变数，就不会因此尝到过分依赖关系而带来的挫折感，不过回头是岸，要么重起炉灶，要么等待时机蓄势待发。

　　 4、不要心理上过分排斥他人

　　专业知识是个多方面的综合体，是受服务的行业，工作的年限和教育的背景等因素影响。而且专业知识不是一个标准化的概念，因人不同而有不同的诠释。与不同“派别”的人工作是一种乐趣，因为可以互相给予不同的经验和分享不同的文化，从心理上排斥与自己不同路数的人，只会增加摩擦，因为有色眼睛一开始就让工作的态度发生了变化。Jay在外资银行市场部工作已有8年，暂不说她以前在知名广告公司的经验，反正称她是个市场部的专业人士一点不为过。可是最近公司找来一个自称是消费品市场的高手。但几个月工作下来，Jay发现他其实是个金融行业市场的外行，先说他的思维总是停留在以前的行当里，Jay觉得与这样的人相处是一种痛苦。其实Jay不应该忘记“存在就有它的道理”这个名言，或许同事的某种精彩之处尚未发现，或许他们的不专业也让自己有更多的空间，换一个角度结果就会不同。