为活跃专本班的学习气氛，减轻备考压力。自3月31日起，三味书院连续举办了三期“聊聊升本那些事儿”心理沙龙活动。活动由三味书院心理辅导老师罗磊主持，部分专本班学生参加。

活动主要围绕学生在升本过程中出现的压力大、学习效率低、注意力不集中、时间安排不合理等问题展开，旨在引导同学们寻找解决问题的方式方法。

3月31日，举行第一期沙龙，主题为“从名字的故事开始”。每一位学生依次介绍自己的名字，并回答名字是谁起的、有什么含义、你喜欢你的名字吗、为什么喜欢等问题，同学们以讲故事的形式介绍自己的名字，并通过故事分享提升自己的自信心。

4月7日，第二期沙龙以“聊聊专升本过程中遇到的问题”为主题展开，同学们就自己在学习中遇到的问题进行分享，其他同学齐心协力出谋划策，并进行总结、归纳，直至找出解决问题的方法。

4月14日，第三期沙龙以“如何使自己变的更好？”为主题展开，同学们热烈发言，畅谈自己的计划、目标，在相互讨论中制定人生的规划，纷纷表示对未来充满信心。

本次活动，精准对接学生在升本过程中遇到的心理困扰，促使个体及时进行心态调整，做到了一事一方案、一人一方案，为减轻专本班学生的升学压力起到了一定的作用。